अमेरिका में एक अध्ययन में खुलासा हुआ है कि अकेलापन आपकी सेहत और उम्र दोनों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। शोध के मुताबिक अकेलापन आपके जीवन को उतना ही नुकसान पहुंचाता है, जितना नुकसान शराब और सिगरेट पीने से होता है। यूएस सर्जन जनरल की एक नई एडवाइजरी के मुताबिक संयुक्त राज्य अमेरिका में अकेलेपन की महामारी है। ये एक दिन में 15 सिगरेट पीने के बराबर है।
NEW: Today, I released a Surgeon General's Advisory on the epidemic of loneliness and isolation facing our country, the destructive impacts it has on our collective health, and the extraordinary healing power of our relationships. https://t.co/P9RnZkLr6G #Connect2Heal 1/8 pic.twitter.com/ZhaSuXTjoi
— Dr. Vivek Murthy, U.S. Surgeon General (@Surgeon_General) May 2, 2023
अमेरिकी सर्जन जनरल डॉ. विवेक मूर्ति ने मंगलवार को नवीनतम सार्वजनिक स्वास्थ्य महामारी की घोषणा करते हुए यह खुलासा किया। विवेक मूर्ति ने 81 पन्नों की अपनी रिपोर्ट में कहा कि लगभग आधे अमेरिकी वयस्कों का कहना है कि उन्होंने अकेलेपन का अनुभव किया है। मूर्ति का कहना है कि अकेलापन एक आम भावना है जो कई लोग अनुभव करते हैं। यह भूख या प्यास की तरह है। डॉ. विवेक मूर्ति ने एसोसिएटेड प्रेस को दिए एक साक्षात्कार में कहा कि यह एक ऐसा एहसास है जो शरीर के माध्यम से हमें मिलता है। हम पाते हैं कि अकेलेपन की स्थिति में जीवित रहने के लिए कुछ आवश्यक तत्व शरीर से गायब होता है।
As humans, we're hardwired to connect with one another. Even a brief conversation or a small act of kindness can have a powerful effect on how we feel. #Connect2Heal https://t.co/Rdxc8vkoUg
— Dr. Vivek Murthy, U.S. Surgeon General (@Surgeon_General) May 4, 2023
उन्होंने कहा कि अमेरिका में लाखों लोग अकेलेपन से संघर्ष कर रहे हैं। यह सही नहीं है। यही कारण है कि मैंने उस संघर्ष पर से पर्दा हटाने के लिए यह परामर्श जारी किया है। इसका मकसद अकेलेपन के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। उन्होंने कहा कि शोध से पता चलता है कि ऐसे अमेरिकी जो हाल के दशकों में पूजा घरों, सामुदायिक संगठनों और यहां तक कि अपने परिवार के सदस्यों के साथ कम वक्त बिताया है, उन्होंने अकेलेपन की भावनाओं में वृद्धि की जानकारी दी है। अकेलेपन की एक वजहों में यह है कि पिछले 60 वर्षों में एकल परिवारों की संख्या दोगुनी हो गई है।
COVID-19 poured fuel on the fire as it exacerbated loneliness and isolation that had been building for decades. Social disconnection is taking a profound toll on our physical and mental health, and addressing loneliness is critical for our well-being. https://t.co/y9L5lq76T8
— Dr. Vivek Murthy, U.S. Surgeon General (@Surgeon_General) May 3, 2023
मूर्ति के मुताबिक यह संकट तब और गहरा गया जब दुनिया में कोविड-19 फैल गया। इस कारण स्कूल और कार्यस्थल बंद कर दिए। इस महामारी ने लाखों अमेरिकियों को रिश्तेदारों या दोस्तों से दूर घर पर अलग-थलग रहने के लिए मजबूर कर दिया। रिपोर्ट में पाया गया है कि कोरोना वायरस महामारी के दौरान लोगों ने अपने मित्र समूहों को खो दिया और दोस्तों के साथ बिताए जाने वाले समय को कम कर दिया। अमेरिकियों ने 2020 में दोस्तों के साथ व्यक्तिगत रूप से एक दिन में लगभग 20 मिनट बिताए। दो दशक पहले यह रोजाना लगभग 60 मिनट से कम था।
"Life goes on. Hopes rise and dreams flicker and die. Love plans for tomorrow and loneliness thinks of yesterday. Life is beautiful and living is pain."
— Poetic Outlaws (@OutlawsPoetic) May 2, 2023
~ Hunter S. Thompson pic.twitter.com/Zau8BqQmTs
उन्होंने कहा कि अकेलापन महामारी 15 से 24 वर्ष की आयु के युवाओं को प्रभावित कर रही है। इस आयु वर्ग के बच्चों ने इसी अवधि के दौरान दोस्तों के साथ बिताए गए समय में 70% की गिरावट की बात बताई है। अकेलापन समय से पहले मौत के जोखिम को लगभग 30% तक बढ़ा देता है। रिपोर्ट से पता चलता है कि अकेले रहने वाले लोगों को स्ट्रोक और हृदय रोग का अधिक खतरा है।
मूर्ति का कहना है कि खास तौर से सोशल मीडिया अकेलेपन में वृद्धि को बढ़ावा दे रहा है। मूर्ति ने कहा कि व्यक्तिगत बातचीत का कोई विकल्प नहीं है।
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