क्या आप जानते हैं कि टेनिस स्टार गॉफ और सेरेना में क्या है कॉमन?

योग के बारे में बात करने पर कई लोग आपको यह समझाते हुए मिल जाएंगे कि योग तो संन्यासियों, योगियों के लिए है, आम लोगों का इससे क्या मतलब है। क्या यह वास्तव में सच है? इसका उत्तर वास्तव में नहीं है। क्योंकि योग आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सबके लिए जरूरत बन गया है। खेल का मैदान हो या पढ़ाई का या करियर में उछाल का, योग इन सबमें सहायक ही साबित हुआ है।

हम बात करते हैं यूएस ओपन 2023 की चैम्प‍ियन 19 साल की अमेरिका की कोको गॉफ की और टेनिस स्टार सेरेना विलियम्स की। गॉफ लंबे समय से सेरेना विलियम्स की प्रशंसा के बारे में मुखर रही हैं। गॉफ का कहना है कि विलियम्स जैसा होना मेरे लिए काफी मायने रखता है। वह मेरी आदर्श हैं। क्या आपको पता है कि दोनों एथलीटों में कॉमन क्या है। इसका जवाब है दोनों योग का अभ्यास करती हैं।

विलियम्स ने 2022 में खेल से संन्यास ले लिया था। उन्होंने इस बारे में कभी कोई रहस्य नहीं बनाया कि वह योग का कितना आनंद लेती हैं। वर्ष 2010 में विलियम्स ने एक इंटरव्यू में कहा था कि खेल के मैदान के बाद मुझे योग करना बहुत पसंद है।

इसके दस साल बाद विलियम्स ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में दुनिया को अपनी सुबह की योग दिनचर्या की एक झलक दी, जिसमें वह योगासनों का अभ्यास करती हुई नजर आ रही हैं। हालांकि गॉफ विलियम्स की तरह योग की दीवानी नहीं है, लेकिन योगाभ्यास करना उन्हें भी पसंद है। गॉफ का कहना है कि मुझे योग पसंद नहीं है। लेकिन मैं ऐसा करती हूं, क्योंकि मुझे पता है कि यह आपके लिए अच्छा है। 2021 के एक साक्षात्कार में गॉफ ने कहा था कि वह दंडासन का अभ्यास करती हैं, क्योंकि वह जानती है कि इसका लाभ बहुत अधिक है।

गॉफ और विलियम्स दोनों टेनिस खिलाड़ियों के एक बड़े क्लब का हिस्सा हैं - जिसमें नोवाक जोकोविच और राफेल नडाल शामिल हैं, जो नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं। इनका कहना है कि योगाभ्यास से लचीलेपन और संतुलन हासिल होता है, जो खेल के मैदान में सफलता के लिए आवश्यक हैं। योग मानसिक ध्यान को भी बढ़ाता है और खिलाड़ियों को तनावपूर्ण परिस्थितियों में संभलने में मदद करता है।